ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースで初めてランニングしてみた。
目標
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースでランニング30分。
服装・装備
トップス……ユニクロ MEN ドライEXクルーネックT（半袖） Size : S Color : 53 GREEN。
ボトムス……ユニクロ MEN エアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）RED Mサイズ。ユニクロ ポケッタブルショートパンツ＋。
鳩尾……ガーミン ハートレートセンサーHRM-Run。
左手首……GARMIN（ガーミン） ForeAthlete® 920XTJ White / Red。
右手首……ダイソー リストバンド。
足……ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レース。
頭……ヘイロ ヘッドバンド Halo II (ヘイロ II) プルオーバータイプ ネイビー。
目……ユニクロ MEN アイプロテクトエイトカーブ。
コース
緩い坂1本を含む周回コース。
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースで初めてランニングした結果
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースでLTペースのランニング30分。
まだウォーキングでも革紐の決定的な締め方ができないまま、走ってみなきゃ始まらない、とばかりに今日、ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースでランニングしてみた。
急いで革紐を締めたら、右足きつめ、左足緩めになった。
一刻も早く走りたかったし、きつさでどんな感覚の差が出るのか試したかったからそのまま外出。
スタートしてすぐ気付いたのは着地時の音。
右足はほとんど音がしない。左足は高くて短くパンッと響く。
どうにか右足と同じようにならないかと試行錯誤をして後半やっとなんとなく原因判明。
右脚よりも左脚のストライドが大きかったこと、足の内側と外側どちらのエッジを意識するか─右足は内側、左足は外側─によること。前足部接地か、踵寄りの接地か。等々、右足と左足の違いを見つけて感覚的に同じようにしてみた。
そしたら最初より音は小さくなった。
そんな感じでルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースでの初ランニング30分終了。
ランニング中に感じたこと。裸足よりルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースの方が脚の疲労感があった。走り慣れてないせいだろう。
革紐をきつく締めた右足の鼻緒部分の薄皮が剥けていた。走っている最中もそれなりに痛かった。
革紐は左足と同じようにならないものか。これから何度もルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースでランニングしながら最適な革紐の締め方を試行錯誤する。ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースで高尾山トレイルランニングしたいから。
とりあえず右足の薄皮が戻るまで裸足ランニング。
VO2 Max58。
リカバリータイム34時間。
距離7.05km、カロリー396C、平均心拍数148bpm、最大心拍数162bpm、有酸素運動TE3.6、時間35:08、移動時間35:05、経過時間35:08、平均ペース4:59 / km、平均移動ペース4:58 / km、最高ペース4:32 / km、高度上昇18m、高度下降16m、最低高度53m、最高高度61m、184spm、最大ケイデンス190spm、平均歩幅1.10m、平均上下動比7.0%、平均上下動7.7cm、平均GCTバランス48.7% 左 / 51.3% 右、平均接地時間243ms、気温23.9度、晴れ、体感23.9度、湿度78%。