Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss（スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス）試走記の続き。保温をどうする？
先日のスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス試走は上々だった。
但し足が冷えた以外は。残念ながらスイス・ベアフット・カンパニー FYF™に防寒機能がない。零下でランニングしたら趾が痺れたり、踵が真っ白になり固くなった。
そこで保温。どうしたら……。
目標
気持ちよいペースでランニング。
Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size（スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ）試走。保温編。
服装・装備
トップス……ミレー ドライナミックメッシュNSクルー サイズ：S/M カラー：ライトグレー。パタゴニア メンズ・キャプリーン・サーマルウェイト・ジップネック・フーディ サイズ XS カラー Smolder Blue - Electron Blue X-Dye ( SEBX ) 。モンベル EXライトウインドジャケット Men's ホワイト Mサイズ。
ボトムズ……ユニクロ MEN ウォームイージーストレッチパンツ（ジョガー） Mサイズ ネイビー。
鳩尾……心拍センサー ガーミンHRM-Run。
左手首……GARMIN（ガーミン） ForeAthlete® 920XTJ White / Red。
右手首……ダイソーリストバンド。
両手……モンベル ウィンドストッパーミトン。
足……タビオスポーツ オールウェザードライ5本指25～27cm。Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size（スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ）。
ヘッドランプ……Whole Earth LEDヘッドライト アコンカグア 161ルーメン IPX6 ブラックアース。
コース
1周約2kmの舗装路周回。
保温をどうする？ Swiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size（スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ）
iPhoneの天気予報アプリのによる現在の気温で2.1度。
スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイスだけだと真冬のいちばん冷える時間帯に走るのに辛い。
そこで五本指ソックスの重ね履きしてはどうか？
タビオスポーツのレーシングラン五本指ソックスとオールウェザードライ5本指ソックスを持っている。どちらでもよかったが、全天候型のオールウェザードライ5本指ソックスをスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイスの下に履くことにした。
心配な点。ソックスを重ね履きした場合、趾や足首の血行が悪くなって冷えが促進しないか？
タビオスポーツ オールウェザードライ5本指25～27cmを履いて、その上にスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズを履いて外出。
6'00" / km前後のペースめざしてゆっくり走り出す。
脚が軽い。だんだん乗ってきた走りになってモンベル EXライトウインドジャケットを脱いでユニクロ MEN ウォームイージーストレッチパンツ（ジョガー）の後ろポケットに入れた。
5'30" / kmペースに上がった。
ランニングし始めて30分経った。肝心の足は？
温かくもないが冷えもしない。
さらにペースアップして最後はゆっくり走って終了。
家に帰ってソックスを脱いで足を見る。前走では踵が白く固くなっていた。今回のランニングでは走る前と同じ肌色だった。
最初の心配は杞憂に終わった。
さて、この次は？
もう少し保温が効く方法がないものか？
あった。今日の午後、必要なアイテムを入手。次の試走で結果が出る。
うまくいったら今冬のランニングはSwiss Barefoot Company FYF™ Classic Swiss M size（スイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス Mサイズ）で完結するかも。
裸足ランナー？ ソックスランナー？ 冥利に尽きる。
ということでスイス・ベアフット・カンパニー FYF™ クラシック・スイス試走その3へ続く。
リカバリータイム24時間。
VO2max56。
予想タイム ハーフマラソン1:24:34、フルマラソン2:56:32。
距離9.08km、カロリー468C、平均心拍数127bpm、最大心拍数145bpm、トレーニング効果2.8、時間51:53、移動時間51:40、経過時間51:53、平均ペース5:43 / km、平均移動ペース5:42 / km、最高ペース4:05 / km、高度上昇14m、高度下降11m、最低高度62m、最高高度71m、平均ケイデンス182spm、最大ケイデンス190spm、平均歩幅0.96m、平均上下動8.0cm、平均接地時間242ms、体感2.8度、6 kph 北北東の風、湿度41%。