まさかこんな日が来るとは夢にも思わなかった。人生初の田植え足袋ランニング。目標30分走。
気温が低く雨上りで濡れた冬の路面。ソックスだとすぐ冷える。これから路面凍結なんてことも起こる。今年はプラスティディップソックスも作ってない。どうしよう。
そこで新兵器投入。
アトム社製ナイロン田植タビ。足の甲から底まで、それと足首上部がまるまるゴム。足首は柔軟性を持たせるためかナイロン製。これなら足下が濡れる心配なし……とアトム社製ナイロン田植タビについて書いていたらとても長くなったので、後日別投稿でアップする。
今日、試走した結論を先に言うと、買ってよかった。
それと、靴下履いてからアトム社製ナイロン田植タビを履いた。
脚の回復具合を見るために速めのペースで走りだした。
調子がいいので5分強までペースアップ。20分くらいまで走ったら脚に痛みが出てきた。そこからゆっくり走ってリカバリー。
結果、おとといは25分で3.59kmしか走れなかったが、今日は26分で5kmも走れた。着々と脚が回復しつつある。
次走はゆっくり走る。しばらく目標2〜3時間程度のウォーキングでもいいかも。
トレーニング フリー、走行時間00:26:45、合計時間00:26:45、総距離5.09km、気分 最高、平均ペース05:15/km、平均スピード11.41km / 時 、総消費カロリー351、平均心拍数141、最大心拍数153、平均ケイデンス87、TotalSteps4838、平均ストライド幅1.05m、上り15m、下り-23m、体重54.80kg、シューズ アトムナイロン田植タビ（薄底）L141205、0km、天気9℃、WC:8℃、7km / 時 北西、81%。