着地のスイートスポットが極まったら その2

ランニング中に左脚の膝の内側に痛みが出る事がある。

ストレッチで養生できるんだけど。

着地のスイートスポットが極まったら右足同様になるのか？

晴れ、9.5度、肌寒い。

Strydのランニング・ストレス・バランスは、マイナス35。じわじわ下降。未だ注意ゾーン。

着地のスイートスポットが極まった途端に右足同様、左脚の膝も痛みから解放された。

ランニングフォームのコアの部分をだけでも良く知って、体を通して探求すればより良いランニングができる。

オマケとしてウォーキングも改善される。