ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースを履いて新規ルート開拓。
目標
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レース試走を兼ねた新規ルート開拓。
服装・装備
トップス……ユニクロ MEN ウォームドライハーフジップT（長袖）。モンベル EXライトウインドジャケット Men's ホワイト Mサイズ。
ボトムス……ユニクロ MEN エアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）Mサイズ。ユニクロ ハーフパンツ。
左手首……GARMIN ForeAthlete® 935 BLACK（ガーミン フォアアスリート® 935 ブラック）。
右手首……ダイソーリストバンド。
両手……ダイソー手袋。
目……ユニクロ MEN アイプロテクトエイトカーブ。
足……モンベル WIC.トレッキングストリームソックス Mサイズ。ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レース。
装備……パーゴワークス ラッシュ1エア。ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レース。
コース
ランニングで行ける気になる場所を含めた周回。
鼻呼吸のために裸足ランニング？
第37回つくばマラソン開催まであと7日。
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースを履いて新規ルート開拓ランニング。
起伏がある道のりや、地図を見たらランニングで行ける距離にそこそこ大きい公園があったりするので楽しみだった。
風で木々が揺れて凄い音がしていて寒そう。
なので裸足じゃなくて、ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースを履いてランニング。ソックスは冬の定番モンベル WIC.トレッキングストリームソックス。
新規ルート開拓は上々。目的の1つだった大きな公園はまだ開園してなかった。
ただ、思ったより激しい起伏があったりして、左足底に疲労を感じたから11kmで終了。
ルナサンダル オリジン・ウイズ・トラディショナル・レザー・レースは、今のレースの締め方でモンベル WIC.トレッキングストリームソックスでずれることも緩むこともなく走りきれた。トレイルランニングでも大丈夫そうだと思った。
VO2 Max 54。
リカバリータイム 18時間。
距離11.02km、カロリー584C、平均心拍数138bpm、最大心拍数151bpm、無酸素運動TE0.0、有酸素運動TE2.9、タイム1:05:10、移動時間1:05:09、経過時間1:09:55、平均ペース5:55分／km、平均移動ペース5:55分／km、最高ペース1:17分／km、高度上昇30m、高度下降35m、最低高度10m、最高高度32m、平均ケイデンス174spm、最大ケイデンス204spm、平均歩幅0.97m、平均気温18.4度、最低気温17.0度、最高気温25.0度、気温7.8度、ほぼ曇り、体感5.0度、18kphの風、湿度39%。