ランニング・ストレス・バランスを鑑みてリカバリー走

今日はリカバリー？

曇り。15度。北北西の風0.5m。

無風で爽やか。気分スッキリ。

Strydでクリティカル・パワーは上り調子。

ランニング・ストレス・バランスがマイナス45と最悪。

そこで短時間のマフェトン理論ランニング。

上って下る坂を入れて大周回1セット。

ウォームアップ12分、ランニング14分、クールダウン12分。

さて、明日のランニング・ストレス・バランスは？