モンベル ジオラインLW＋シャミースジャケット試走その2
ファイントラック フラッドラッシュスキンメッシュ ノースリーブモンベル ジオラインLW（ライトウエイト、薄手）ハイネック＆タイツ＋シャミースジャケットでアトム ナイロン田植えタビ 薄底でランニング。目標60分6分ペース走。
きのうの記事中にHiroshiinamuraさんのツイートを引用を再掲。
@spiritswitch 参考になるか分かりませんが、自分はフラッシュドメッシュの上にジオラインライト(薄手) 、その上にモンベルのシャミースジャケットを着て冬場のランを満喫しております~
— @terashima (@Hiroshiinamura) 2015, 2月 11
HiroshiinamuraさんはジオラインLWの下にファイントラッック フラッドラッシュパワー or スキンメッシュを着て、ジオラインLWを中間着にしている。スキンメッシュもパワーメッシュも持っているので、今日はスキンメッシュをアンダーに着て試走することに。
上半身はファイントラック フラッドラッシュスキンメッシュ ノースリーブ＋モンベル ジオラインLWハイネックシャツ＋シャミースジャケット。
下半身はファイントラック フラッドラッシュスキンメッシュ ボクサーショーツ＋モンベル ジオラインLWタイツ＋ユニクロ ドライショートパンツ。
手はモンベル ウィンドストッパートレッキングミトン。
頭はヘッドランプ＋男の防寒ヘッドバンド。
さあ、10kmゲットしに走り出そう。
外出。きのうより少し寒い。さっそく出発。
Pebble Watchを見たら初速が速過ぎたのでペースを落とす。
6分近いペースで走って、体が少し温まってきたのが5分過ぎ。
今日は平坦なコースを走る。
体がいい感じに温まってきたのが16分ごろ。
後半、かなり体が温まってきたので、ヘッドバンドを外したり、シャミージャケットとハイネックシャツのジッパーを調整して走った。きのうより1枚多く着ているせいか、きのうより熱い気がしてならない。
冬なのに体を駆け抜ける冷風が気持ちいい。
今日は試しに家より少し遠くで計測終了。今週43.5km達成。
シャミージャケットとハイネックシャツのジッパーを上げて、歩いてみた。こうすると汗冷え具合がわかるから。
今までは震え上がるほどの冷たさだった。今日は少し肌寒いという感じで我慢できた。
帰宅して肌やスキンメッシュやジオラインLW、シャミースジャケットの感触を確認。肌の胸とジオラインLW表側の肘の内側が若干濡れている。それ以外はスキンメッシュもジオラインLW表側も乾いている。シャミースジャケットには湿気さえなし。
冬のランニングは着こなしが重要。
次走はアンダーにファイントラック パワーメッシュ ノースリーブを着てみる。
また、6分より速いペースのランニングでどうなるか、自分の使用状況をいろいろ確認していく。
トレーニング Run60min、6'00、走行時間01:09:13、合計時間01:09:13、総距離11.61km、気分最高、平均ペース05:58/km、平均スピード10.06km / 時、総消費カロリー620、平均心拍数113、最大心拍数176、平均ケイデンス87、TotalSteps12152、平均ストライド幅0.96m、上り77m、下り-25m、体重53.70kg、シューズ アトムナイロン田植タビ 薄底L141205、422km、天気8℃、WC:5℃、12km / 時北西、66%。
