ナチュラルランニングの神髄。Triathlon LUMINA　トライアスロンルミナ　Nｏ.19　2013年5月号

特集「ナチュラルランニングの神髄。」Triathlon LUMINA　トライアスロンルミナ　Nｏ.19　2013年5月号を読んだ。久々に裸足ランニングについての良記事。

「Barefoot Run　潜在意識を引き出す裸足で走るメカニズム　吉野剛」、「Barefoot Dorills　故障しない裸足ラン実践ドリル　吉野剛」、「Natural Run × Triathlon　トライアスロンで生かすナチュラルラン　白方健一・宮崎康子」の3記事構成。

裸足ランナー、裸足感覚ランナーなら「Barefoot Run　潜在意識を引き出す裸足で走るメカニズム　吉野剛」、「Barefoot Dorills　故障しない裸足ラン実践ドリル　吉野剛」の2記事をお勧め。

似たような情報でも角度が違うと理解が違うので、特にケンボブや裸足王子の既刊を持っているがあまりうまく裸足ランニングや裸足感覚ランニングができてないという人に一読をお薦めする。

精読すれば「従来の走り方が染みついた人は、固定観念を取り除いて素直にベアフットで走ることが難しい」32p、「足を痛める人は、ドスンあるいはコツンと音を立てて着地している」33p、「ドスン、ゴツンと衝撃を受けながら走っていたら、そのうちケガをする」33p、「ベースアップ」写真と説明37p等、何がしか裸足ランニング、裸足感覚ランニング成功へ向けてのヒントが掴めるだろう。

トライアスロン ルミナ 2013年 05月号 [雑誌] 価格：1,000円（税込、送料込）