ガーミン フォアアスリート® 935の光学式心拍計でLSDペースで裸足ランニング60分。立冬。
目標
LSDペース60分。
服装・装備
トップス……ユニクロ MEN ウォームドライハーフジップT（長袖）。
ボトムス……ユニクロ MEN エアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）Mサイズ。エックスユナイテッド ハーフパンツ。
左手首……GARMIN ForeAthlete® 935 BLACK（ガーミン フォアアスリート® 935 ブラック）。
右手首……ダイソーリストバンド。
両手……ダイソー手袋。
目……ユニクロ MEN アイプロテクトエイトカーブ。
足……裸足。
コース
起伏がある周回コース。
ガーミン フォアアスリート® 935の光学式心拍計でLSDペースで裸足ランニング
今日は、ガーミン フォアアスリート® 935の光学式心拍計（手首心拍センサー）でLSDペースで裸足ランニングした。
昨日、ガーミン ハートレートセンサーHRM-Runを装着して裸足ランニングしたら異常値が表示されたため。
キロ6分30秒から7分30秒くらいで走った。
結果だけ書くと、ガーミン フォアアスリート® 935の光学式心拍計（手首心拍センサー）でもかなり高い数値の心拍数になった。
確かに引っ越し前より引っ越し後のコースの方が起伏があるんだけど最大心拍数174ってペースに比べて高過ぎる。
仕方ないからそのまま走って60分裸足ランニング終了。
VO2 Max48。
リカバリータイム 3日間。今日もショック。
距離8.71km、カロリー89C、平均心拍数155bpm、最大心拍数174bpm、無酸素運動TE0.6、有酸素運動TE4.7、タイム1:01:56、移動時間1:01:52、経過時間1:01:56、平均ペース7:07分／km、平均移動ペース7:06分／km、最高ペース1:56分／km、高度上昇38m、高度下降39m、最低高度14m、最高高度27m、平均ケイデンス176spm、最大ケイデンス184spm、平均歩幅0.80m、平均気温16.1度、最低気温13.0度、最高気温25.0度、気温12.8度、時々曇り、体感12.8度、8kphNEの風、湿度77%。