昨日、雨で3分の2しか走れなかったお花見コースをコンプリート。
気温15度。そこそこ暖かいと期待してランTで外出。雨上がりの冷たい空気。身が引き締まる。
数多くの桜の花びらで路面が桜色の絨毯のようになっていた。
体幹の動作を意識しすぎたせいか、心拍センサーベルトに水を塗らなかったのが悪かったのか、ゆっくり走ってもすぐに最大有酸素心拍数を超えてしまい、何度も走りと歩きを繰り返した。実質ランニングにならない。
その代わり、クールダウンで心拍数が元に戻る時間も早かった。
スキナーズ ブラックライン ホワイト Mサイズは、アウトソール(底)が防水加工 ( 参照 「まるで靴下みたいな運動靴なら、アウトドアでもジムでも手軽に履けて丸洗いできる」 ) 。なので濡れた路面でも安心……なはずと思っていたら、後半、水が沁み込んでソックスの底が冷えた。