Humon Hexアプリの音声オフで走れた 2019年3月30日
先週、Humon Hexアプリをアプデートしたらランニング中に音声読み上げ。GARMIN ForeAthlete® 935のデータ項目でHumon Hexの数値と色分けされたゾーンを見ている。ポーチの中に入っているiPhone XSでデータを見る機会がないから音声をオフにする方法を探してた。
たまたまHumon Hexのメールが着て、下の方にオン・オフがあるという。
さっそくiPhone XSでHumon Hexアプリを起動。settings > APP SETTING > Audio Settingsがあった。Audio Feedbackをオフ。
時間や距離での一定間隔ではなく、ゾーンが変更したらとか筋酸素飽和度が変化したら適切なアドバイスをしてくれるような音声フィードバックだったら良いのに。
もちろんその後、ガチゆる走10km。
気持ちよく流した 2019年3月31日
昨日、昼から花見から夕方まで飲んだり食べたり。少なめなアルコール摂取だった。
でも起床したら胃にまだ違和感。水分摂り過ぎ？ 冷やし過ぎ？
悪い体調になった時点で終了。
今日は上り下りの坂がある周回コース。
走り出したら気持ち良くてペースアップ。
キロ5分切りくらいでちょうど良い。
10km近くなってきたら右外くるぶし下が痛くなってきたので10km走って終了。
左足外くるぶしは問題なし。
コース取りに依るのか？
